本文目錄一覽：

• 1、糖尿病人可以吃桔柚么
• 2、藍(lán)顏柚孕婦可以吃嗎-藍(lán)顏柚功效與作用
• 3、桔柚的營養(yǎng)價(jià)值和功效

糖尿病人可以吃桔柚么

可以吃的水果有西瓜，甜瓜，橙子，檸檬，葡萄，桃，李，杏，枇杷，菠蘿，草莓，甘蔗，椰子，櫻桃，橄欖。小心選用的有梨，蘋果，桔柚，荔枝，芒果，石榴，香蕉。還可以有的蔬菜代替水果，如西紅柿，黃瓜，菜瓜，苦瓜。同時(shí)可以減少主食的量，少食多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測血糖。

桔柚中含量豐厚的維生素C、P，能增加機(jī)體抵御力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食有益。桔柚所含纖維 素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道爬動(dòng)，有利于清腸通便，掃除體內(nèi)有害物質(zhì)。

能降低血糖，常吃對糖尿病患者有一定的幫助。另外，柚子中含有鉀元素卻幾乎不含鈉，對于腎臟 *** 患者來說也是理想的水果。中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒、味甘、酸，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。

藍(lán)顏柚孕婦可以吃嗎-藍(lán)顏柚功效與作用

1、對于孕婦來說，藍(lán)顏柚無疑是一個(gè)安全且有益的選擇。這個(gè)水果性質(zhì)微涼，味道甘甜，對孕期和產(chǎn)后婦女來說，它具有生津止渴、消食開胃、下氣通乳的功效，尤其適合冬季養(yǎng)肺，其清新口感有助于潤肺。

2、【抗炎降血糖】藍(lán)顏柚中含有豐富的類胰島素物質(zhì)，長期食用可以有效降低血糖，連糖尿病人都可以吃，可謂是糖尿病患者的福音！【豐富維C 營養(yǎng)皇后】藍(lán)顏柚富含多種維生素和蛋白質(zhì)、鈣磷鐵等，有“水果營養(yǎng)皇后”之美譽(yù)。豐富的維C含量使其具有美白肌膚的功效，甚至可以切片代替檸檬泡水喝。

3、帶有柑橘和柚子的雙重香氣。富含55%以上的果汁，高達(dá)75%的可食率，每一口都是清甜爽口的享受。更有助于抗炎和降低血糖，糖尿病患者也可放心享用，是健康的天然選擇。此外，藍(lán)顏柚還被譽(yù)為“水果營養(yǎng)皇后”，富含維生素C和多種礦物質(zhì)，對于美白肌膚和健康保健大有裨益，甚至可以替代檸檬泡水飲用。

4、藍(lán)顏柚的好吃程度是毋庸置疑的。其果實(shí)飽滿，水分充足，切開后能感受到濃郁的果香和絲滑的果肉。每一口都是清甜的享受，官方建議將其切開食用，讓汁水與果肉完美融合，口感如同氣球般在口中爆開，甜度讓人印象深刻。關(guān)于藍(lán)顏柚的產(chǎn)地，更優(yōu)質(zhì)的品種主要產(chǎn)自中國浙江省麗水市慶元縣。

5、藍(lán)顏柚性微涼、味甘，孕婦在懷孕期間和產(chǎn)后多食用慶元藍(lán)顏柚，具有生津、止渴、消食、開胃、下氣、通乳的效果。藍(lán)顏柚好吃不上火，食之益于消食舒胃、通便利尿。也能滿足孕婦對葉酸的需求。冬季養(yǎng)肺，藍(lán)顏柚清新潤肺，現(xiàn)在吃正好。

6、鮮美可口?！究寡捉笛恰?藍(lán)顏柚中含有豐富的類胰島素物質(zhì)，長期食用可以有效降低血糖，連糖尿病人都可以吃，可謂是糖尿病患者的福音！【豐富維C 營養(yǎng)皇后】 藍(lán)顏柚富含多種維生素和蛋白質(zhì)、鈣磷鐵等，有“水果營養(yǎng)皇后”之美譽(yù)。豐富的維C含量使其具有美白肌膚的功效，甚至可以切片代替檸檬泡水喝。

桔柚的營養(yǎng)價(jià)值和功效

1、桔柚的營養(yǎng)價(jià)值，主要有四點(diǎn)：桔柚中含量豐厚的維生素C、P，能增加機(jī)體抵御力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食有益。桔柚所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道爬動(dòng)，有利于清腸通便，掃除體內(nèi)有害物質(zhì)。

2、桔柚中含量豐厚的維生素C、P，能增加機(jī)體抵御力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食有益。桔柚所含纖維 素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道爬動(dòng)，有利于清腸通便，掃除體內(nèi)有害物質(zhì)。

3、除了口感和營養(yǎng)價(jià)值外，桔柚還具備一定的藥用價(jià)值。在中醫(yī)中，桔柚性涼、味甘酸，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效，對于咳嗽、痰多、咽喉腫痛等癥狀有緩解作用。此外，桔柚中的檸檬烯等成分有助于緩解慢性疲勞、增強(qiáng)免疫力等。

4、桔柚的功效與作用：預(yù)防高血壓。因?yàn)殍肿又泻懈哐獕夯颊弑仨毜奶烊晃⒘吭剽洠規(guī)缀醪缓c，所以，是患有心腦血管病及腎臟病患者更佳的食療水果。常吃柚子可以預(yù)防高血壓。降低血液中膽固醇。因?yàn)殍种泻写罅康木S生素C，可以抗氧化，抗自由基，并且還能降低血液中的膽固醇。