本文目錄一覽：

• 1、吃橘子的禁忌
• 2、哪些人群不適合吃桔子?
• 3、桔子吃多了有什么危害
• 4、橘子吃多了身體會怎么樣?每天吃幾個橘子更好?
• 5、科學小常識:桔子吃多了會生病嗎
• 6、桔子哪些人不能吃

吃橘子的禁忌

1、吃橘子的禁忌橘子與牛奶不宜同食牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應在喝完牛奶1小時后再吃橘子；另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等癥。

2、吃橘子的禁忌橘子不能多吃據測，每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

3、禁忌一：陰虛體質者要少吃橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質者，更好少吃，不然會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘結等癥狀。禁忌二：飯前或空腹不宜吃橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生 *** 。

4、飯前或者空腹不宜吃橘子橘子中含有一定的有機酸，為了避免有機酸對胃黏膜產生 *** 而引起不適，建議不要空腹吃橘子。注意不要與牛奶同食牛奶中的蛋白質容易和橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化，還會引起腹痛、腹脹、腹瀉等毛病。

2、中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘結等癥狀。因橘子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生 *** 而引起不適，因此，更好不要空腹吃橘子。此外，橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發黃。

3、是的，橘子吃多了容易上火。吃桔子為什么會上火？從中醫上來說，橘子并不屬于熱性水果，而被歸類于溫性水果，但由于秋天是干燥的季節，燥能傷津，在這樣的環境下，對體質偏熱的人來說，吃溫性的橘子就可能上火。橘子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會“上火”，從而促發口腔炎、牙周炎等癥。

4、桔子皮不能用新鮮的，一定要經過晾曬以后才能用，以免出現不良的影響和傷害。關于吃橘子的注意事項以及飲用常識等一些小常識的，大家都知道了吧，可以看出的是吃桔子要注意的問題還是有很多的哦，不要吃的太多，一些不適合的人群更好不要吃，這些小常識都是需要注意和了解的，希望這些能夠幫助你。

5、飲食健康小常識：1 每天起床后喝一杯水能清洗腸胃。2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。3 避免暴飲暴食，晚上九點之后也更好不要吃零食。4 多吃些纖維食物。

6、而橘子就不一樣了，雖然里面含有多種營養物質，在適量的范圍內吃是不會上火的，但是它不像橙子那樣可以無所顧忌地吃，而且它是屬于性溫的一種水果，吃得太多就會加重人體熱氣，如果不能及時進行消化，就會導致上火癥狀的發生。