本文目錄一覽：

• 1、一天吃五個桔子會怎樣
• 2、桔子吃多了有什么危害
• 3、橘子吃多了會怎么樣
• 4、一天吃幾個橘子是正常的
• 5、桔子可以多吃嗎?
• 6、橘子一般每天吃幾個為宜

一天吃五個桔子會怎樣

1、桔子屬溫熱性水果，一天吃5個可能會輕微上火，但關系不大。如果每天吃5個以上，則幾天后肯定會熱重上火的。

2、桔子吃多了有什么壞處1 皮膚變黃 桔子中雖然富含維生素C和檸檬酸，有排毒養顏，緩解疲勞的作用，但是，桔子中也富含胡蘿卜素，一次多吃或長期多吃桔子則會使機體過量攝入胡蘿卜素導致皮膚變黃，主要表現在手掌和腳掌。引發結石 據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。

3、以下是桔子吃多了的危害：尿結石、腎結石 桔子 性溫味甘。含多種營養成分，維生素C和D的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。 據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。

桔子吃多了有什么危害

當過多吃桔子后產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌干燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的多吃橘子會上火。橘子吃多了會上火嗎 從中醫角度來看，橘子是溫性水果，并不屬于熱性水果。

皮膚黃染，由于橘子中含有大量的胡蘿卜素，短期內攝入過多，導致血液中胡蘿卜素濃度過高，肝臟無法完全分解，就會沉積在皮膚和黏膜表面，出現皮膚發黃，代謝干凈之后，皮膚顏色恢復正常。橘子中含有豐富的維生素C，攝入過多，會使體內草酸增加，引起泌尿 *** 結石。

桔子含有豐富的維生素c，但是不建議吃太多，因為吃了太多的橘子，會導致機體攝入大量的維生素c，體內代謝的草酸會增加，從而導致泌尿系的結石發生的風險增高。因為橘子比較酸，吃的太多，對孩子的口腔，牙齒以及胃黏膜也會形成一定的危害。胃腸功能不好的人更好不要吃太多的桔子。

橘子吃多了易引發結石，據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。橘子維生素C含量豐富，如果食用過多，過量攝入維生素C時，會使體內代謝的草酸增多，易引發尿結石、腎結石。特別是腸胃功能不好的朋友，橘子吃得太多，很容易發生胃糞石的困擾，另外多吃橘子對口腔和牙齒有害。

之一，桔子吃多了會上火，因為桔子屬于溫性食物。第二，桔子吃多了容易損傷胃黏膜。第三，桔子吃多了會引起皮膚黃染，主要表現在手掌和腳掌。第四，桔子吃多了會引起口舌生瘡，咽喉不適，便秘等。第五，桔子吃多了會引起結石（腎結石，尿結石），因為桔子里含有大量的VC，VC過量會引起結石。

橘子吃多了會怎么樣

橘子吃多了會怎樣 胃腸不適 橘子含有較多的糖分及果酸，如果大量食用橘子，容易 *** 胃酸過多分泌，進而 *** 胃粘膜，還會加重消化負擔，進而誘發腹痛、腹脹、腹瀉、反酸等胃腸不適癥狀。

結石 橘子維生素C含量很豐富，一天最多食用三個（拳頭大小），過度食用會造成體內草酸過多，容易引起尿結石和腎結石。腐蝕牙齒 橘子汁水為酸性，過多食用會腐蝕口腔和牙齒。特別是小孩子，牙齒正處于生長階段，一次性吃太多橘子不利于口腔健康。

橘子吃多了會怎么樣（1）導致上火橘子適量食用是能幫助消化，改善便秘，但是由于橘子性溫，是屬于溫性水果，如果大量食用的話，是容易導致上火，出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘結等癥狀的。

那么橘子吃多了會怎么樣呢？易上火從中醫上講，橘子味甘、性溫，入肺、胃經，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效。但是，橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘結等癥狀。所以，橘子雖好吃，但也要適量。那么如何能既享受美味，又不上火呢？“熱橘子就是理想選擇。

一天吃幾個橘子是正常的

1、橘子一天最多吃幾個 橘子一天最多吃幾個，這與個人身體情況及橘子的大小有關。對于健康的成年人來說，橘子每天的攝入量不要超過300克，根據橘子的大小不同，每天吃3到5個即可；如果橘子較大，每天吃1到2個即可。如果腸胃虛弱、易上火或血糖高，則要少吃橘子，小孩子的食用量也不能太多。

2、一天吃幾個橘子是正常的 1-3個比較合適，而想補充維c的話，3個橘子更好。營養專家表示，一天吃三個橘子即可滿足每人每天對于維生素C的需求。因此，想要通過吃橘子來補充維C的朋友，并不用大量吃橘子，一天吃三個就夠了。

3、一天吃1到3個左右橘子皮膚不會變黃。 橘子屬于一種營養價值以及食用價值都比較高的食物，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分、蛋白質等，適量吃可以為人體補充充足的營養，正常情況下人體一天吃1-3個左右的橘子，都是比較正常的，不會導致皮膚變化。注意事項。

桔子可以多吃嗎?

1、橘子維生素C含量很豐富，一天最多食用三個（拳頭大小），過度食用會造成體內草酸過多，容易引起尿結石和腎結石。腐蝕牙齒 橘子汁水為酸性，過多食用會腐蝕口腔和牙齒。特別是小孩子，牙齒正處于生長階段，一次性吃太多橘子不利于口腔健康。

2、橘子能多吃嗎橘子不能多吃。橘子中含有豐富的維生素C、檸檬酸、膳食纖維、胡蘿卜素、蛋白質以及多種微量元素，適量食用能幫助美容養顏、化痰止咳、 *** 、預防心腦血管老化。但是過量食用是反而可能會給身體帶來上火等副作用的。

3、現在市面上有很多的橘子賣，橘子味道酸甜，受到許多人的喜愛，有些人非常愛吃橘子，一次可以吃好多個，橘子可以直接吃，還可以榨汁喝，味道都很好，但是橘子如果吃太多對身體也不好，橘子有什么營養？橘子多吃有什么危害？下面為大家介紹。

橘子一般每天吃幾個為宜

1、-3個比較合適，而想補充維c的話，3個橘子更好。營養專家表示，一天吃三個橘子即可滿足每人每天對于維生素C的需求。因此，想要通過吃橘子來補充維C的朋友，并不用大量吃橘子，一天吃三個就夠了。再說，橘子吃多了反而有害，不僅易上火，導致口腔潰瘍，而且，果實中的有機酸等會 *** 胃粘膜，損壞胃腸道。

2、橘子一天更好吃三個左右。據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

3、食用橘子最多每天不超過三個。橘子較容易生熱，且含有較高的營養成分，食用大量的橘子后，產生的熱量不能完全轉化為脂肪儲存，不能及時消耗，因此會積累并上火。多吃還會對口腔和牙齒有不利影響。

4、一般吃一橘子就可以滿足人體所需的維生素C，而且橘子吃多了容易上火，還容易引起腸胃不適，因此每天不宜吃太多的橘子，每天吃1-3個橘子更佳。

5、醫生提醒，每天3個橘子就能滿足一個人一天的VC需要量。若過量攝入，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。