本文目錄一覽：

• 1、孕婦吃桔子好處
• 2、剛懷孕孕婦能吃柑橘嗎
• 3、懷孕期間可以吃柑橘類水果嗎?

孕婦吃桔子好處

孕婦能吃橘子的，橘子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃橘子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。

孕婦能吃桔子這樣既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進食欲，加強營養，有利于胎兒的生長，一舉多得。過不能多吃，吃多了火氣重。尤其孕婦到后期比較容易便秘，所以還是少吃的好。

桔子含有豐富的維生素，孕婦是很需要這種營養的。桔子有理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。桔子能增強機體抗寒能力，可以防治感冒，降低血脂。

所以孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。當然，雖然孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕婦容易發生便秘的情況下，孕婦要少吃桔子。所以孕婦吃桔子要有量的限制。

橘子含有大量的VC，所以適量吃有好處，但是什么都不能過量，因為橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘結等癥狀。

孕婦可以吃桔子，但不能多吃，控制在 *** 克之內，吃些適當的桔子對孕婦是很有好處的，不過也需要注意控制食用量。據測，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。

剛懷孕孕婦能吃柑橘嗎

你好?？梢?。橘子是孕婦可以吃的，但不要吃得太多，食物的種類要豐富，營養才可以更全面。

柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

孕婦能吃橘子。孕婦能吃橘子的，橘子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。

桔子，味甘酸，有的孕婦愛吃酸，但酸其實不能吃太多，另外，桔子吃多了易上火，孕婦在孕期本身體質偏熱，所以孕婦吃桔子要注意控制量，特別是在孕后期，兩天以上吃一個為宜。

懷孕期間可以吃柑橘類水果嗎?

柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

您好，孕婦適合吃的水果如下： 吃柑橘、獼猴桃等，這類水果富含維生素C，有利于鐵的吸收。特別是獼猴桃，維生素含量又高又豐富。橘子孕婦不要多吃，否則易上火。

桔子，味甘酸，有的孕婦愛吃酸，但酸其實不能吃太多，另外，桔子吃多了易上火，孕婦在孕期本身體質偏熱，所以孕婦吃桔子要注意控制量，特別是在孕后期，兩天以上吃一個為宜。

你好，懷孕期間可以吃以下幾種水果：柑橘類、草莓、獼猴桃和 石榴，都富含維生素C，有利于鐵的吸收。黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿卜素，即植物型的維生素A。

柑橘：柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質，很受孕媽 *** 歡迎。柑橘也屬溫性水果，補陽益氣，過量反而對身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3 只，總重量控制在 *** 克以內。

但是可以吃 柑橘類、草莓、獼猴桃和石榴，都富含維生素C，有利于鐵的吸收。黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿卜素，即植物型的維生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。