本文目錄一覽：

• 1、柑桔類的水果哪些是上火的?那些是不上火的?
• 2、沃柑和橘子哪個更上火
• 3、橘子、橙子、柚子、蘆柑各是上火還是下火?

柑桔類的水果哪些是上火的?那些是不上火的?

桔子所含的糖和維生素C含量極高，而桔子中的果酸又有助于消化，這樣糖份就容易被人體吸收，從而在人體內(nèi)產(chǎn)生較多的熱量，桔子使“血氣”更盛，便會出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。

柚子也是蕓香科柑橘屬植物的一種果實，體積較大，甜美多汁，氣味芳香，是一種清熱降火的水果。因為柚子果肉性寒，通常是不會引起上火的，對于虛火旺盛、上火內(nèi)熱的人群來說，還具有清熱去火的作用。

沃柑會比橙子更容易上火，因為沃柑含有的糖分比橙子多，所以沃柑比橙子更容易上火，但其實這兩種水果都是涼性水果，正常食用是不會引起上火的，但是食用過量這兩種水果都會導(dǎo)致上火。

柑橘類水果上火原因 原因一 橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。

品種有錦橙、臍橙、甜橙等。溫涼性區(qū)別：橘子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘結(jié)等癥狀。橙子味甘、酸，性涼，它是清火的水果。

沃柑和橘子哪個更上火

沃柑和橘子都屬于柑橘類水果，吃多了都會覺得上火。所謂“吃橘子易上火”，主要是因為橘子吃起來很方便，沒事坐在那里幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。

沃柑和橘子哪個更上火 適量食用都不會上火。沃柑和橘子都是偏涼性的水果，只要是適量食用，一般都不容易使人體出現(xiàn)上火的癥狀，所以不需要太過于擔(dān)心，可以放心食用。

都會上火。中醫(yī)認為桔子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘結(jié)等癥狀。每人每天所需的維生素C吃3個柑橘就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害。

橘子、橙子、柚子、蘆柑各是上火還是下火?

1、橘子上火，橙子和柚子去火。區(qū)別：橘類 潤肺能化痰 著名的品種有沙糖橘、南豐蜜橘，其大小跟乒乓球差不多，呈扁球形，多為橙黃色或橘紅色，果皮疏松，易剝離，味清香，頂部有瘤狀突起，蒂臍端凹陷。

2、橘子有好幾種品種，但是常見的還是椪柑.橘子富含豐富的維生素c，對人體有著很大的好處。在中醫(yī)里認為橘子是溫性食物，易上火，所以不能多吃。它的果實外皮肥厚，內(nèi)藏瓤瓣，由汁泡和種子構(gòu)成。

3、橘子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會“上火”，從而促發(fā)口腔炎，牙周炎等癥。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現(xiàn)、皮膚變黃的等癥狀。橙子的功效 食療小摘要：開胃解渴，幫助消化，防治便秘。

4、一般來說，柚子和橙子去火，橘子上火。吃橘子上火嗎 橘子果肉中的水分含量較高，性質(zhì)偏向寒涼，適量食用通常不會引起內(nèi)火旺盛的現(xiàn)象發(fā)生。