本文目錄一覽：

• 1、柑的營養價值和功效
• 2、柑橘的功效與作用有哪些?
• 3、陳皮小青柑功效與作用

柑的營養價值和功效

1、柑橘在植物學中泛指云香科柑橘屬類，它包括橙子、柚子、檸檬、廣柑、蜜橘等，它們還有更神奇的功效——解酒毒、去酒氣、開胃、增進食欲。 柑橘包括橙子、柚子、檸檬、廣柑、蜜橘等。柑橘含有豐富的糖分、果酸和多種維生素。

2、柑橘味甘酸、性涼，入肺、胃經，具有開胃理氣、止咳潤肺的作用，主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。 柑橘全身都是寶，均可入藥。

3、吃柑桔有很多好處，下面就為大家介紹一下。營養豐富柑桔肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。

4、保護毛細血管。柑肉含維生素C相當豐富，維生素P也不少，均能增強毛細血管的功能，并且它所含的陳皮甙等成分還有降低毛細血管脆性的作用。（3）降壓降脂。

柑橘的功效與作用有哪些?

1、消積化滯；橘絡（柑橘皮內層的筋絡）是通絡、活血、理氣、消痰積、治久咳胸痛的良藥；橘核（柑橘的種子）有理氣、散結、止疝氣腫痛之功效。

2、鮮柿子味甘澀、性寒，具有清熱潤肺，生津止渴的功效，適合燥熱體質患者；柿餅有健脾化痰的功效，適于脾虛痰濕體質患者。

3、柑橘中含有大量的維生素C和蛋白質，脂肪等營養成分，食用柑橘可以增加人體細胞的活性程度，緩解身體疲勞現象。另外柑橘中所含的維生素對人體肌膚還有很好的滋養作用，經常食用能起到美容養顏功效。

陳皮小青柑功效與作用

1、陳皮小青柑是將鮮青柑橘去皮曬干，再與陳皮一同貯藏發酵而成的保健食品，具有以下功效和作用：調理胃腸：陳皮小青柑含有豐富的果膠、黃酮類、生物堿等有效成分，能調節胃腸消化功能，降低胃酸分泌，緩解胃痛、消化不良等癥狀。

2、以下是其具體功效：幫助消化：小青柑和陳皮都屬于中藥材，具有健脾、開胃、消食的功效，可以幫助人體消化，緩解胃腸不適。降低血脂：小青柑富含黃酮類化合物，可以降低血脂，預防心腦血管 *** 。

3、功效：青皮陳皮性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護心血管功效，與熟普茶結合后，其保健功效自然兼有兩者的好處：具有健脾養胃、化痰止咳、降脂減肥、美容養顏、抗衰老等各種作用。