蜜柑日本料理，火龍果有減肥成效？

良多小伙伴在后臺(tái)留言，減肥期間，仍是總想吃點(diǎn)兒生果，出格是比來(lái)，氣候也越來(lái)越熱，到底有沒(méi)有減肥能夠吃的生果呢？

之前，給各人做過(guò)草莓的測(cè)評(píng)，成果對(duì)減肥人士來(lái)說(shuō)，不克不及算太ok。

那一次，小分隊(duì)按照留言和查詢拜訪，決定先幫各人嘗嘗，口感沒(méi)那么甜的火龍果，一路來(lái)看看它的升糖表示事實(shí)若何吧！

火龍果升糖大揭秘

火龍果一般分白心火龍果和紅心火龍果兩種，白心相對(duì)紅心來(lái)說(shuō)，口感略酸。

此次測(cè)評(píng)，我們起首選擇了半個(gè)白心火龍果，稱了一下重量，帶皮總重量180克，去皮凈重94克。

吃之前，先用動(dòng)態(tài)血糖儀測(cè)了一下血糖，4.1，一般空腹血糖值。

接下來(lái)，起頭吃啦，白心火龍果的口感屬于酸甜。

吃完大約40分鐘，血糖升到了峰值5.4，還在一般范疇內(nèi)，又過(guò)了50分鐘，血糖再次回到餐前值。

從測(cè)試成果來(lái)看，白心火龍果的升糖表示，竟然還算不錯(cuò)。

當(dāng)然，一些比力嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男』锇椋赡軙?huì)覺(jué)得，是不是因?yàn)榘仔幕瘕埞麤](méi)有紅心的甜，是不是吃的量太少？

本著對(duì)各人負(fù)責(zé)的立場(chǎng)，為了能讓各人更放心，小分隊(duì)立馬決定，再擺設(shè)一波紅心火龍果的測(cè)試。

那回，我們選擇了半個(gè)個(gè)頭更大的紅心火龍果，帶皮總重量244克，去皮凈重172克。

吃之前，先測(cè)一下餐前血糖4.3，吃完，和白心火龍果差不多，過(guò)了40分鐘擺布，血糖到達(dá)峰值6.1，50分鐘之后，再次回歸餐前血糖值。

顛末兩輪差別品種火龍果的升糖測(cè)試，總體來(lái)說(shuō)，在生果中，火龍果的升糖表示，其實(shí)還算不錯(cuò)的。

火龍果自己富含各類微量元素，紅心的還含有大量花青素。所以，若是是自己沒(méi)有血糖問(wèn)題，又籌算減肥的小伙伴，偶然吃一些，完全能夠的。

當(dāng)然，關(guān)于有血糖問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，盡量少吃一點(diǎn)，偶然想吃，能夠選擇少量食用白心的。

正在勤奮連結(jié)生酮的酮學(xué)，半個(gè)火龍果20多克的碳水，也不克不及輕忽哦，盡量少吃或者不吃，其實(shí)不由得的話，就選擇少量的白心火龍果吧。

最初溫馨提醒：因?yàn)閭€(gè)別差別，胰島素敏感度紛歧樣，同樣的食物，每小我的血糖變革，都不太一樣，我們盡量告訴您，參與評(píng)測(cè)的人員根本情況，血糖變革數(shù)據(jù)僅供參考，若是有異議，請(qǐng)自行測(cè)試哦。

愛(ài)麗絲學(xué)院的人物介紹？

NO1.佐倉(cāng)蜜柑：

年齡：十歲

血型：O型

特殊才能系=無(wú)效化愛(ài)麗絲，偷盜愛(ài)麗絲

故事的女仆人公，無(wú)論什么時(shí)候都精神豐滿的小姑娘，曲爽的性格陽(yáng)光般的笑臉是屬于她的次要?dú)飧牛銎鹗聛?lái)喜好鍥而不舍，半途放棄一類的絕對(duì)不是她的做風(fēng)。很喜好和本身兩小無(wú)猜的好伴侶今井螢，據(jù)漫畫情節(jié)看，仿佛還對(duì)日向棗略有好感。

NO2.今井螢

年齡：十歲

血型：AB型

手藝系=創(chuàng)造的愛(ài)麗絲

是和配角佐倉(cāng)蜜柑一路長(zhǎng)大的，同時(shí)兩人也是最要好的伴侶和死黨，擁有過(guò)人的思維和精湛的手藝，有著天才少女的稱號(hào)，性格上也比力極端，給人酷酷的覺(jué)得，言語(yǔ)中時(shí)常同化的狂妄，有時(shí)刻薄的語(yǔ)氣很容易危險(xiǎn)別人，但在創(chuàng)造締造決不迷糊，仍是個(gè)拜金女。對(duì)蜜柑外表很刻薄，其實(shí)很重視蜜柑，是典型外冷內(nèi)熱型。

NO3.日向棗

年齡：十歲

血型：B型

危險(xiǎn)才能系=火的愛(ài)麗絲

那是我們的一號(hào)男配角，與我們的女配角是冤家和天敵，進(jìn)修才能凸起，成就也是超等優(yōu)良，名副其實(shí)的優(yōu)等生，但日常平凡老是沉沒(méi)寡言，不斷都很低調(diào)，是萬(wàn)年冰山，除了和他的死黨乃木流架交換外幾乎反面任何人來(lái)往，但在他的身上似乎隱藏著許多的奧秘，是個(gè)冷漠的奧秘少年。喜好佐倉(cāng)蜜柑，但因?yàn)榕旅鄹淘獾轿ｋU(xiǎn)，所以不斷隱藏在心里。

NO4.乃木流架

年齡：十歲

血型：O型

體系體例系=動(dòng)物荷爾蒙愛(ài)麗絲

看起來(lái)柔弱的他擁有和動(dòng)物交換的特殊才能，身邊老是有小動(dòng)物陪同著，同時(shí)他也視動(dòng)物們?yōu)楸旧淼暮冒閭H，對(duì)它們關(guān)愛(ài)有佳，做為日向的死黨也許是遭到其影響，日常平凡也是很少說(shuō)話，喜好和動(dòng)物交換的少年。同樣，也喜好蜜柑。

內(nèi)容：

少女蜜柑與螢一路在鄉(xiāng)間長(zhǎng)大，豪情無(wú)愛(ài)比親密。后來(lái)蜜柑跟隨著轉(zhuǎn)校的螢去了東京的“”，但那所學(xué)校只要擁有超才能的天才學(xué)生才可就讀。蜜柑好不容易才進(jìn)入學(xué)校，但因?yàn)椴拍芷胀ǎ险n被人讒諂而背負(fù)著“無(wú)星階級(jí)”的烙印，與被稱為“創(chuàng)造之愛(ài)麗絲”的螢相隔甚遠(yuǎn)…

愛(ài)麗絲大聚集

蜜柑:無(wú)效化愛(ài)麗絲 ，偷盜愛(ài)麗絲

螢:創(chuàng) *** 麗絲

棗:火焰愛(ài)麗絲

葵：火焰愛(ài)麗絲（棗的妹妹，那場(chǎng)大火的“實(shí)幫兇手”，因?yàn)槟菆?chǎng)大火，失去了愛(ài)麗絲，且失明，被派爾索納囚禁，牽造棗,已和棗的爸爸回家）

流架：動(dòng)物荷爾蒙

鳴海教師：體系體例荷爾蒙

神野教師：電之愛(ài)麗絲

班長(zhǎng)：幻覺(jué)愛(ài)麗絲

翼：影子愛(ài)麗絲

美咲：分身愛(ài)麗絲

野乃子：化學(xué)愛(ài)麗絲

安那：料理愛(ài)麗絲

正田：體系體例愛(ài)麗絲

派爾索納：合成愛(ài)麗絲

：冰之愛(ài)麗絲

鈴央：聲音愛(ài)麗絲

要：靈魂愛(ài)麗絲

*** 月：吸魂愛(ài)麗絲

圣陽(yáng)一：召喚惡靈的愛(ài)麗絲 隨時(shí)變大變小的愛(ài)麗絲(吃了阿誰(shuí)糖以后)

心讀君：讀親愛(ài)麗絲

野田教師：時(shí)間愛(ài)麗絲

安積柚香：竊取愛(ài)麗絲 植入愛(ài)麗絲(鳴海教師揣測(cè),初等部校長(zhǎng)可能逃捕柚香的原因,以前被其植入某種愛(ài)麗絲)

內(nèi)殿:增幅愛(ài)麗絲

螢的哥哥:治愈，轉(zhuǎn)移愛(ài)麗絲

蜜柑的爸爸:無(wú)效化愛(ài)麗絲 （目前不克不及確定，蜜柑的爸爸能否只要一個(gè)愛(ài)麗絲）

志貴：霎時(shí)挪動(dòng)愛(ài)麗絲

御原：石化愛(ài)麗絲

紫堂:結(jié)界愛(ài)麗絲

岬:動(dòng)物愛(ài)麗絲

音無(wú):占卜愛(ài)麗絲

副班主任，頭發(fā)變長(zhǎng)愛(ài)麗絲

念戶薰: 把臉像黏土一樣変型的爰麗絲

小平頭：念力愛(ài)麗絲

全 *** &造做人員

Cast

佐倉(cāng)蜜柑：

今井蛍：釘宮理恵

日向棗：

乃木流架：安田美和

飛田裕：大浦冬華

正田スミレ：斎藤千和

鳴海先生：

安藤翼：成瀬誠(chéng)

玲生：

岬先生：

野乃子：野中藍(lán)

アンナ：神田理江

心読み君：松元恵

原田美咲：

ペルソナ：三木眞一郎

神野先生：松本大

野田先生：宮野實(shí)守

山田瀬里奈：山田美穂

Staff

原做：樋口 橘「學(xué)園アリス」

(白泉社「花とゆめ」連載)

監(jiān)視：大森貴弘

キャラクターデザイン??総做畫監(jiān)視：伊藤良明

シリーズ構(gòu)成：橫山雅志

腳本：橫山雅志、島田 満、花田十輝

音楽：吉森 信

布景：GREEN

美術(shù)監(jiān)視：菱沼由典

色彩設(shè)想：海鋒重信

音響監(jiān)視：巖浪美和

音響造做：神南スタジオ

造做：総合ビジョン

造做プロダクション：グループ??タック

造做：「學(xué)園アリス」造做委員會(huì)

其別人物

正田堇

11歲

♀

B型

蜜柑的同窗。

自稱棗和流架迷俱樂(lè)部的會(huì)長(zhǎng)。花癡一個(gè) 。

「體量系」=動(dòng)物體系體例愛(ài)麗絲

鳴海教師

27歲

♂

O型

愛(ài)麗絲學(xué)園的國(guó)語(yǔ)的教師。

蜜柑的班主任。

「體量系」=人體荷爾蒙愛(ài)麗絲

乃木流架

10歲

♂

O型

棗的老友。緘默寡言誠(chéng)懇的性格。看見(jiàn)蜜柑會(huì)臉紅。

「體量系」=動(dòng)物荷爾蒙愛(ài)麗絲

飛田裕

11歲

♂

A型

蜜柑的班級(jí)的委員長(zhǎng)。外表和聲音都很像女的。

「潛在才能系」=幻覺(jué)的愛(ài)麗絲

岬教師

27歲

♂

A型

愛(ài)麗絲學(xué)園的生物的教師

「手藝系」=動(dòng)物把持的愛(ài)麗絲

山田瀨里奈教師

29歲

♀

AB型

愛(ài)麗絲學(xué)園的英語(yǔ)的教師。

「潛在才能系」=千里眼的愛(ài)麗絲

神野教師

38歲

♂

AB型

愛(ài)麗絲學(xué)園的算術(shù)的教師。

「潛在才能系」=雷的愛(ài)麗絲

野乃子

10歲

♀

A型

蜜柑的同班同窗

「手藝系」=化學(xué)的愛(ài)麗絲（注：常會(huì)做出一些奇異的化學(xué)藥品）

安娜

9歲

♀

A型

蜜柑的同班同窗

「手藝系」=料理的愛(ài)麗絲（注：常會(huì)做出奇異的料理）

安藤翼

14歲

♂

O型

出格才能系的蜜柑的前輩

「危險(xiǎn)才能系」=把持影子的愛(ài)麗絲 (因?yàn)榛ǖ钍聞?wù)后為庇護(hù)蜜柑 *** 成為危險(xiǎn)系)

原田美咲

14歲

♀

B型

出格才能系的蜜柑的前輩

「出格才能系」=分身的愛(ài)麗絲

音無(wú)由良

12歲

♀

AB型

蜜柑的同班同窗

「潛在才能系」=占卜的愛(ài)麗絲

圣陽(yáng)一

3歲

♂

初等部A組的學(xué)生。

和棗很親密

「危險(xiǎn)才能系」=召喚惡靈的愛(ài)麗絲 隨時(shí)變大變小的愛(ài)麗絲(吃了阿誰(shuí)糖以后)

茨木野薔薇

13歲

♀

A型

似乎有雙重人格，十分喜好蜜柑，但同時(shí)又懼怕蜜柑厭惡，花殿事務(wù)后，自認(rèn)為無(wú)法再與蜜柑扳談。

「危險(xiǎn)才能系」=冰之愛(ài)麗絲（人稱“冰公主”）

毛利玲生

23歲

♂

愛(ài)麗絲學(xué)園的結(jié)業(yè)生 。反學(xué)院組織里的人

世界的超等巨星。

「體量系」=聲音的何爾蒙

貝魯森/派爾索那（綽號(hào)：面具男）

♂

愛(ài)麗絲學(xué)園的教師 。危險(xiǎn)才能系教師。

不曉得他的面目

棗難對(duì)于的人物。

野田教師

32歲

♂

A型

愛(ài)麗絲學(xué)園中等部的汗青的教師。

也有在出格才能系擔(dān)任教師。

「出格才能系」=時(shí)間扭曲的愛(ài)麗絲

心讀君

9歲

♂

AB型

蜜柑的同班同窗 ，正田堇的兩小無(wú)猜

很有個(gè)性

「潛在才能系」=讀心術(shù)的愛(ài)麗絲

正田哥哥

♂

正田堇的哥哥。

自稱和小瑩是生成的一對(duì)

中等部的學(xué)生。

Mr.bear

有著奇異的外表

被稱為「叢林的值班人」

據(jù)說(shuō)是北叢林里最強(qiáng)的怪物。

一只愛(ài)自在的虛無(wú)的性格的熊

巨雞

因?yàn)榛瘜W(xué)反響突然變異龐大化

（一只又大又肥的小雞，我小我覺(jué)得很心愛(ài)）

機(jī)器人高橋

初等部女舍監(jiān)機(jī)器人。

一手承擔(dān)伺候，拂拭，房間的分配等家務(wù)事

橘子像什么？

橘子像橘子。因?yàn)殚僮邮且环N生果，與其他生果差別，有其本身奇特的形態(tài)、顏色和口感。橘子凡是呈圓形或卵形，橙黃色或橙紅色，具有必然的酸甜味和清香味，含有豐碩的維生素和礦物量，對(duì)人體安康有益。因而，不克不及將橘子與其他物體比擬較或類比，應(yīng)該將橘子視為一種 *** 的存在。延伸：除了橘子外，還有許多生果具有差別的特征和價(jià)值，例如蘋果、香蕉、草莓等。每種生果都有其本身的營(yíng)養(yǎng)成分和食用辦法，能夠按照本身的口味和需求停止選擇和搭配，到達(dá)更好的飲食效果。

有什么好吃的保舉嗎？

九州（きゅうしゅう）

又稱為九州島，是日本第三大島

固然稱為“九州”

但其實(shí)只要7個(gè)縣哦

日本全地圖

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點(diǎn)擊可查看大圖

別看九州在日當(dāng)?shù)貓D上的板塊不大

但其實(shí)有超多好玩的處所值得一去

接下來(lái)就為各人送上精選

看完你必然會(huì)想要保藏！

熊本県 熊本城

熊本城與大阪城、名古屋城合稱為日本三大名城，在日本有十分高的地位。

但是萬(wàn)萬(wàn)別覺(jué)得古城就必然是莊嚴(yán)刻板的，因?yàn)樵谛鼙究h還有個(gè)十分十分心愛(ài)的不祥物，熊本熊！

做為日本熊本縣的營(yíng)業(yè)部長(zhǎng)兼幸福部長(zhǎng)，熊本熊可是不斷十分負(fù)責(zé)的為各人帶去快樂(lè)啊！

在熊本縣以至出格打造了一個(gè)熊本熊廣場(chǎng)，是熊本縣 *** 耗資約4600萬(wàn)日元打造的，面積約200平方米。絕對(duì)是鐵粉們必去的處所！

再來(lái)說(shuō)熊本縣十分出名的水前寺成趣園，占地70000平方公尺，是日本名勝史跡。被庇護(hù)的很好，十分十分美。

模擬了東海道五十三景款式，有日本桃山式典型庭園的造景，而且模仿了 *** 山的山景。踏入那里會(huì)霎時(shí)感應(yīng)十分輕松愜意，天然溫順又包涵的力量實(shí)的會(huì)令人忘卻懊惱。

福岡縣 門司港

門司港是九州鐵路的起點(diǎn)，是九州與本州之間比來(lái)的海港，做為北九州日本最早開(kāi)放的港口之一，那里既有歐式風(fēng)情，又有和風(fēng)的覺(jué)得，總的來(lái)說(shuō)相當(dāng)小資。

來(lái)到那里也是能夠盡情拍美照的，不需修圖都張張是 *** 既視感。

門司港的建筑都很有特色，以歐洲文藝復(fù)興氣概為主，因而當(dāng)你來(lái)到門司港必然會(huì)有來(lái)到了歐洲小鎮(zhèn)的錯(cuò)覺(jué)。

若是喜好港口海風(fēng)和文雅情調(diào)，門司港絕對(duì)你是日本游的不貳之選。

宮崎縣 青島神社

此青島非彼青島，那個(gè)青島神社可是出名的姻緣神社！

神社內(nèi)有抱著琵琶的斑斕弁天神像，每年城市有無(wú)數(shù)的年輕人慕名而來(lái)祈求戀愛(ài)圓滿，婚姻幸福。

祈愿的體例也很出格：將本身的心愿寫在人形白紙上，默默想著向小人吹一口氣，再放入水缸中，很快小人就會(huì)消融。而最初水缸里的水會(huì)被倒入海中，神明就會(huì)聽(tīng)到你的愿望。

也是浪漫的很呢！

佐賀縣 武雄溫泉

那個(gè)溫泉實(shí)的兇猛了，已經(jīng)有1300年汗青了！被許許多多名將稱贊過(guò)的武雄溫泉水量通明，而且是弱堿性，除了能滋潤(rùn)皮膚以外還能緩解關(guān)節(jié)肌肉痛苦悲傷。

要曉得曾經(jīng)的武雄溫泉可都是“達(dá)官權(quán)貴”才氣泡的，但現(xiàn)在也對(duì)公眾開(kāi)放，絕對(duì)的“帝王”享受！

而且在周日上午，武雄溫泉樓門外的大街上還會(huì)有朝市，擺賣各類特產(chǎn)，濃濃的情面味讓人即便在冬天都能覺(jué)得很溫暖~

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橘子是什么橘？

橘子是柑橘科動(dòng)物的果實(shí)。因?yàn)殚僮訉儆诟涕倏频某Ｒ?jiàn)果實(shí)，其外表一般是圓形或卵形，皮薄多汁，味道酸甜可口，富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)，橘子還能夠分為甜橘和酸橘，按照橘子的需求選擇差別品種的橘子停止食用或加工。橘子在我國(guó)種植汗青悠久，次要產(chǎn)地在廣東、福建、江西等地，長(zhǎng)短常常見(jiàn)的生果之一。在世界上也有良多品種的橘子，如橙、柚子等，具有很高的研究和經(jīng)濟(jì)價(jià)值。