棒棒糖紅豆含有豐碩的維生素C，也含有豐碩的微量元素，是一種比力有營養價值的生果。棒棒糖紅豆的成效有：

一、預防心臟病

可以有效增加血管的致密度，降低血管的通透性，對預防冠狀動脈粥樣硬化性心臟病具有很好的感化；

二、降血糖、血脂

紅豆中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀、類似胰島素成分，不含鈉，是患有心腦血管病及腎臟病患者更佳的食療生果，可以有效的降低血糖、血脂，有高血糖、高血脂；

三、預防腦血管 ***

紅柚含有心理活性物量皮甙，可降低血液的黏滯度，從而削減血栓的構成，對腦血管 *** 如腦血栓、中風等有較好預防感化；

四、行咳平喘

紅豆有潤肺清腸、補血健脾的成效，有助于除痰行咳、理氣散結；

五、改善便秘癥狀

棒棒糖紅豆對改善消化道癥狀有明顯的感化，如持久便秘的人能夠通過食用棒棒糖紅豆，可以有效的改善便秘的癥狀，使消化功用得到恢復；

六、促進傷口愈合

若是有傷口傳染的人，通過多食用棒棒糖紅豆可以促進傷口的愈合；

七、促進吵嘴炎口腔潰瘍愈合

口腔潰瘍、吵嘴炎的患者通過食用棒棒糖紅豆，可以促進吵嘴炎、口腔潰瘍的愈合；

八、降低膽固醇

紅豆中有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇；

九、改善貧血癥狀

能夠彌補身體所需要的微量元素，如鈣離子、鐵離子等等，可以促進身體內血紅卵白的生成，改善貧血的現象；

十、進步免疫力延緩衰老

紅豆中有大量的天然色素，對人體能夠起到保健感化，并且棒棒糖紅豆中的微量元素都具有維生素p的功用，能夠起到抗氧化的效果；

十一、美容

紅豆有順氣、去油膩、清火的感化，經常吃有美容的成效；

十二、輔助減肥

紅豆傍邊的氨基酸有按捺胰島素 *** 感化，削減血糖轉化為脂肪，從而起到預防瘦削的感化。

十三、醒酒解酒

紅豆傍邊的果酸可以加速酒精的合成，酒后食用可解酒。

此文是綜合了下列醫師的定見分類整理而成的：

景錄先：秘書長醫師、研究員，北京中醫藥大學東曲門病院腎病內 *** 科

王相華：秘書長醫師，山東省立病院血液科

胡小翠：秘書長醫師，湖南省腫瘤病院

李芊綿：秘書長營養師，哈爾濱市兒童病院

（麥克）